Mindfulness Alphabet Sertifikovani Workshop

Kroz slova do svesnosti – iskustveni put ka sebi
Ponekad je dovoljan samo jedan trenutak da promeni tok dana.
Jedan svesni dah. Jedna tiha zahvalnost.
Jedan osmeh koji dolazi iznutra, bez posebnog razloga.
Mindfulness me nije naučio kako da živim savršeno.
Naučio me kako da budem tu – baš sada – i pronađem blago u onome što već jeste.
Ovaj workshop je moje lično putovanje pretočeno u iskustvo koje želim da podelim sa tobom.
Kroz slova Mindfulness Alfabeta, vodiću te korak po korak kroz male trenutke svesnosti koji zajedno čine veliku promenu.
Ovo je tvoj poziv da staneš, udahneš i nežno se vratiš sebi.

Mindfulness Alphabet

Mindfulness Alphabet radionica je pažljivo kreirana da vam ponudi nešto više od klasične edukacije.
Ovo je živo iskustvo u kojem ćete, kroz praktične vežbe i interaktivni rad, upoznati moć prisutnosti, zahvalnosti i svesnog života.

„Mindfulness je živo iskustvo – zato ovu radionicu darujemo samo uživo, od srca do srca.„

Šta vas očekuje?

Upoznavanje sa osnovama mindfulness prakse kroz ličnu priču autorke.
Istraživanje mindfulness tehnika kroz slova abecede.
Nasumično biranje kartica – vaša lična tema za rad i refleksiju.
Rad u parovima i grupama – deljenje iskustava i zajedničko učenje.
Primena mindfulnessa u svakodnevnim situacijama: posao, odnosi, lični razvoj.
Završna praksa zahvalnosti i zajedničko slavljenje prisutnosti.

Zašto baš ova radionica?

Naučićete kako da:

usporite u svakodnevnom haosu,
svesno prepoznate i otpustite stres,
kreirate svoje male mindfulness rituale,
povežete se sa sobom i drugima kroz prisutnost,
pronađete radost u običnim trenucima.

Nije potrebno prethodno iskustvo – samo vaša otvorenost da budete prisutniji, radosniji i nežniji prema sebi.

Mindfulness Alphabet Sertifikovani Workshop

Trajanje

Format

Cena

Mesto